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- Schneller laufen: die Laufzeit kann um ca. 5% verkürzt werden (Bsp.: Bei einer Marathonzeit von 4 Stunden sind das 12 Minuten)
- Leichter laufen: bei gleicher Laufzeit ist die Anstrengung um ca. 6% geringer, da weniger Muskelarbeit aufgewendet wird
- Schneller regenerieren: die Regenerationsphase ist kürzer
*Quelle: Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg "Einfluss von kompressiven Sportstrümpfen bei amitionierten Hobbyläufern"
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